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深層肌肉顧名思義，就是在肌肉結構***里層，附著于骨骼上和骨骼間的肌肉，表面上看不到它們的存在，甚至把人扒了皮也看不到它們的存在，但它們確實存在而且對人體的健康和運動能力都起到很大的作用。
深層肌肉的主要作用是維持人體的正常體態，比如人在站立狀態下，雖然感覺上身是放松的哪里也沒用勁，但你的脊柱能保持直立狀態就是附著在脊柱上的深層肌肉在起作用。
（二）運動功能評定
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