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在這種千變萬化的世界里，在這種快節奏的生活里，我們要主動管理自己的心理情緒，注重業余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理 家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體 會它對你身心的裨益。情緒的好壞直接會影響到生活、工作各個方面，通過一些專業的心理情緒調節機構，借助些專業的心理設備，來達到放松減壓的結果。比如，運用最為廣泛的一種心理產品：音樂放松椅，就可以達到這樣子的效果：
參數功能簡單介紹：
一、生理指標采集系統：采用脂脈式生理傳感器，穩定性強，藍牙通訊，無線可移動式采集生理指標，擺脫使用USB等數據線形式，有效距離為5米，反饋放松時可以在房間內自由活動；
二、登錄系統：采用最新指紋登錄系統技術和賬戶登錄技術相結合的形式，方便快捷管理登錄用戶，有效增加了系統和使用者放松結果的保密性；
三、音樂放松智能化：系統內置多種音樂治療處方，系統可根據人體生理指標主動性選擇放松音樂和方案，系統自動根據使用者當前的生理和心理狀況選擇最適合的放松方案進行治療；
四、放松結果：采用圖文結合的方式進行描述，結果可以保存或者打印，所有的放松過程，包括生理指標的變化都可進行歷史放松回放，幫助使用者進行數據對比，即時了解最新心理和生理狀況；
五、真人放松教學視頻：內置呼吸放松、肌肉放松、想像放松等真人放松視頻；
六、采集到的生理指標多樣化：系統可以采集血氧、脈率、脈搏、PNN50、QRS、壓力指數、HRV心率變異性等多項生理指標，并可以針對心率、情緒穩定性進行圖文分析。
這只是湖南靈之心品牌--其中一款帶反饋功能的音樂放松椅介紹，另外還有五款：普及音樂放松椅、標準音樂放松椅、體感基礎音樂放松椅、體感智能身心反饋音樂放松椅、太空艙智能反饋訓練系統。
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