洗發水選的不對也會引起脫發。洗發水是我們每個家庭的必備用品，很多人在選擇洗發水時精挑細選，可是仍有若干頭發問題，如有頭皮癢、頭皮屑、頭發毛糙……這是為什么呢？問題可能就出在你不會選以及不會用洗發水。告訴你選購和使用洗發水的種種誤區。
【誤區1】經常換洗發水會導致脫發
正解：家中應備2-3種洗發水輪流使用
網上有這樣的說法：不用經常更換洗發水，我們的頭皮對洗發水有適應的過程，比如一直用偏堿性洗發水，頭皮已經適應了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫發。洗發水之間的配方也不一樣，有化學成分，也有植物成分，我們對新的配方不適應，也容易對頭發造成損傷，或加劇脫發。
更換洗發水與脫發沒有必然聯系，除非你選擇的洗發水是劣質的不合格產品。從頭發健康的角度看，醫生并不建議長時間只使用一個品牌的洗發水，最好能買兩三種放在浴室中，輪流使用。
這是因為長期使用一種洗發水，容易在頭皮、頭發上形成殘留，長此以往會對發質造成影響，而洗發水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗發時換另一種洗發水，就可以把上次洗發時頭發上洗發水的殘留物洗干凈。
【誤區2】選擇洗護二合一的洗發水好方便
正解：最好洗發水和護發素分開用
許多人為洗發方便，都選擇購買洗護二合一的產品，但醫生并不建議這樣做，最好洗發水和護發素分開使用。專家解釋，洗護二合一的產品對頭發的清潔度不夠，分開使用則更為科學，也有利于不同發質的人選擇更適合自己的護發素。
對于干性發質，頭發干枯沒有光澤的人，可選擇含保濕潤澤成分的護發素；對于油性發質的人，可選擇控油爽發型的護發素；對于中性發質的人，可選擇滋養型的護發素，比如含有維生素E、維生素B5的護發素。
【誤區3】全家人共用一大瓶“家庭裝”
正解：每個人選擇適合自己的，特別是兒童不宜用成人洗發水
很多家庭中，所有成員共用一瓶洗發水。專家建議，由于每個人的發質情況不同，洗發水的選擇應個性化，不建議“一瓶包全家”。
而且，12歲以下兒童最好不要用成人洗發水，而選擇兒童專用的洗發水。這是因為兒童的體質比較敏感，化學產品更易對其健康造成影響。許多國家對兒童洗護產品的質量都有更高要求。另外，兒童的發質和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多數成人洗發水并不適合他們。
對于喜歡購買“家庭裝”大瓶洗發水的讀者，專家建議，洗發水經常開合，接觸到空氣，易發生氧化，最好買回家后分裝在小瓶中使用，可以減少氧化的發生。
【誤區4】使用去屑洗發水可預防頭屑
正解：去頭屑洗發水要少用，一周一次即可
頭屑是非常惱人的家伙，于是去頭屑洗發水非常受青睞，不少人即使沒有頭皮屑，也出于預防的心理使用去屑洗發水，而且是長期使用。但這種做法卻并不明智。
頭皮屑的產生與糠秕馬拉色菌等有關，所以去屑洗發水中一般都含有抗真菌成分，如果確實有頭皮屑的人，可以一周使用一次去頭屑洗發水，其他時間洗發使用其他洗發水，并不建議頻繁使用，否則會破壞頭皮的正常菌群。如果沒有頭皮屑的，就不要使用去頭屑洗發水。
如果頭皮屑很嚴重的話，可能就不是普通去屑洗發水就能解決的了，需要就醫，在醫生的指導下，使用藥用洗發水或服藥治療。
【誤區5】頭發有油就得洗
正解：“水油膜”是天然護發素，不必有油就洗
很多人視頭發上的油為敵人，只要頭發有一點油立即就要洗。其實，頭皮表面密布著皮脂腺和汗腺，它們的分泌物會構成一層天然的“水油膜”，這層膜對我們的頭發是有保護作用的，可以說是天然的護發素，可以使我們的頭發更加潤澤、有彈性，完全沒有必要有一點油就馬上洗掉，只要保持清潔就可以了。
專家建議，不僅洗發水的選擇應因人而異，洗發的頻率每個人也應該視自己的發質情況而定。一般油性皮膚的人，建議2-3天洗一次；中性皮膚的人可3天左右洗一次；干性皮膚的人間隔可更長一些。洗發的頻率可以根據個人情況作適當調整。
【錯誤6】過多摩擦
洗頭時如果用手用力抓頭皮，或用力揉搓頭發，都會損傷頭皮或秀發，所以洗頭發時最好用指尖輕輕的按摩頭皮。這樣既能清洗掉頭發和頭皮上的油脂和灰塵，又不會損傷頭發和頭皮。
【錯誤7】不必要的重復
對于洗發水來說，用一次就已經足夠了。關于那些先上洗發水，沖洗干凈，再重復一次的傳言是錯誤的，這些傳言來自于1970年代，而在那個年代的女性通常一周或更長時間才洗一次頭。
【錯誤8】沒有沖洗干凈
使用足夠多的時間將頭發沖洗干凈，并且將洗發水完全沖出頭發。沖不干凈的洗發水可能會讓你的頭發更易出油，并且粘在耳朵后面會出現干燥的結塊，看起來就像頭皮屑一樣。不是因為真的有頭皮屑，而是頭上剩余的洗發水。
【錯誤9】沒有完全弄濕頭發
為了讓你的洗發產品發揮最好的作用，在洗前請一定讓頭發置于噴頭下三到四分鐘，保證頭發完全濕透，并不要擰干頭發。
洗發水的正確用法：
1.用洗發水之前要將頭發徹底打濕：更好的洗掉污垢，避免傷害頭皮。
2.洗發水在手掌上揉搓后在涂到頭發上：減輕頭發的負擔，防止堿性物質殘留。
3.洗發時間最短不能少于3~5分鐘：尤其是后腦勺附近容易堆積油脂，比起其他部位更要花時間清洗。
4.不要光洗頭發，重視清洗頭皮：皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產生頭屑，也容易掉發。
5.洗發水要徹底沖洗干凈：沖一遍絕對不夠，用護發素之前先要將頭發沖洗幾遍。
6.在家也可以嘗試頭部按摩：用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周，可以起到放松作用。
7.正確把握洗發水的作用：清除頭發污垢和皮脂，改善頭發生長環境，與護發素功效不同，不可互相取代。
8.不可一天內洗兩次頭：過度打開毛鱗片造成頭發損傷，也會洗掉必要的油分。
9.花點時間找找適合自己的洗發水：只用一兩次就下判斷有點輕率，持續使用的效果才是判斷的根據。
10.隨著季節換用不同的洗發水：季節不同頭發狀況也不同，一直用同一種洗發水不可能達到最好的護發效果。
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