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　　注意力不集中是多動癥最主要的表現(xiàn)癥狀之一,也是最讓家長頭疼的癥狀.注意力不集中常常會導(dǎo)致孩子上課不聽講、好動等等,從而帶來的是老師、同學(xué)甚至是社會在不知情的狀況下疏遠(yuǎn)孩子.因此家長要多關(guān)注孩子.

　　1、建立生活常規(guī)

　　設(shè)定工作時間表,科學(xué)安排兒童生活起居時間,做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計劃.

　　2、學(xué)習(xí)環(huán)境

　　為孩子創(chuàng)造一個安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境:給孩子固定的學(xué)習(xí)位置,學(xué)習(xí)區(qū)與玩樂區(qū)應(yīng)分開.不要讓孩子一邊看電視,一邊做作業(yè).

　　3、智力訓(xùn)練

　　買一些智力訓(xùn)練的書,每天堅持做練習(xí).

　　4、玩"開火車"游戲

　　這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了.為了敘述的方便,現(xiàn)以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動"火車".如,父當(dāng)作北京站,母當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站.父拍手喊:"北京的火車就要開."大家一齊拍手喊:"往哪開?"父拍手喊:"廣州開",于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:"廣州的火車就要開."大家又齊拍手喊:"往哪開?"兒子拍手喊:"上海開".這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口."火車"開得越快越好,中間不要有間歇.

　　5、學(xué)習(xí)計劃

　　和孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃:合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的順序.根據(jù)孩子學(xué)習(xí)時注意力變化規(guī)律,可建議孩子先做一些較為容易的作業(yè),在孩子注意力最集中的時間再做較復(fù)雜的作業(yè),還可以口頭作業(yè)與書寫作業(yè)相互交替著做.合理安排學(xué)習(xí)與休息時間.

　　6、作業(yè)時間

　　要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè),培養(yǎng)責(zé)任感:培養(yǎng)孩子的時間緊迫感,慢慢地讓孩子形成學(xué)習(xí)規(guī)律.如果規(guī)定時間內(nèi)完不成作業(yè),不允許其他時間再寫作業(yè),應(yīng)把每寫完的作業(yè)交給老師,由老師處理.

　　7、鼓勵

　　家長應(yīng)鼓勵良好的行為,少用懲罰手段.

　　8、運(yùn)動

　　加強(qiáng)感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練:加強(qiáng)大運(yùn)動協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練如跳繩、大羽毛球、乒乓球等.

　　2分鐘了解孩子注意力不集中的情況:http://t.jingsiedu.com/t.php?sp=hfoq5

　　注意力訓(xùn)練方法:http://www.zhuyili.org/fangfa/

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