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許多女性知道蜂蜜具有美容養顏的作用，經常飲用蜂蜜水保養身體和皮膚。不過許多人對蜂蜜并不是非常了解，其實選擇正確的方法喝蜂蜜，排毒養顏的效果會更加顯著。那如何喝蜂蜜水排毒養顏效果最好?

想要蜂蜜對身體起到更好的排毒養顏作用，蜂蜜水的飲用時間非常重要。在正確的時間喝蜂蜜水，更有利于蜂蜜作用的發揮。早上空腹喝蜂蜜水。早上吃早飯之前空腹喝一杯蜂蜜水，胃中沒有食物的阻隔，可以使蜂蜜的營養更快地被人體吸收，為血液補充營養，加快全身的血液循環，促進身體組織代謝。并且早上空腹喝蜂蜜水具有顯著的潤腸通便效果，可以加快體內毒素的排出。例如田野牧蜂的水白蜜潤腸排毒效果極佳。建議在起床后先喝一杯溫水，半小時后再喝水白蜜。清水能夠促進體內污濁的排出，稀釋血液粘稠度。

晚上睡前喝蜂蜜水。熬夜是女性皮膚的一大殺手，現在許多人因失眠、熬夜導致皮膚變差。蜂蜜中含有葡萄糖、維生素、鈣、磷等物質，能夠調節神經系統，鎮靜興奮的神經。睡前一個小時喝蜂蜜水，能夠舒緩神經，加快進入睡眠的時間，并提高睡眠質量。

不過也要提醒大家，只有真正的自然成熟高活性蜂蜜才有良好的排毒養顏效果，假蜂蜜不但對人體沒有害處，還可能會導致皮膚問題，所以，雖好選擇具有權威質量檢測認證的蜂蜜品牌。