商鋪名稱：南通天龍體育用品有限公司
聯系人：鄭多燕（先生）
聯系手機：
固定電話：
企業郵箱：teenloo@163.com
聯系地址：江蘇省如東縣岔河鎮
郵編：22640
聯系我時，請說是在線纜網上看到的，謝謝！
以下內容由上海岳誠廣告有限公司（啞鈴http://www.shgg188.com）提供,如需轉載請注明此處！
坐姿啞鈴推舉：背部挺直，坐于長凳上，正手抓握啞鈴舉至雙肩連側，掌心向前。吸氣，垂直向上推舉啞鈴，緩慢下落動作完成時呼氣。
坐姿啞鈴推舉是鍛煉肩部的基本動作，對三角肌尤其三角肌中部的鍛煉最明顯，同時對斜方肌上部、前鋸肌和肱三頭肌有很好的鍛煉效果，在維持身體平衡過程中腰腹部也得到一定的鍛煉。可采用站姿做這一練習，也可左右兩臂交替推舉。為防止脊柱拉伸，常常用坐姿做推舉練習。
了解更多男士健身器相關信息請關注：
鄭多燕啞鈴http://www.teenloon.net/zdyyai/
電鍍啞鈴,烤漆啞鈴,浸塑啞鈴http://www.teenloon.net/didyali/
鄭多燕彈力繩:http://www.teenloon.net/zhrrydl/
鄭多燕健身球:http://www.teenloon.net/zdyj/
